Alcohol + Cafeína= Combinación Imperfecta

El alcohol es una de las sustancias más ampliamente utilizadas en el mundo.

En muchas sociedades como en la nuestra, su  consumo  es una práctica muy habitual y ampliamente aceptado por todos. Para muchas personas, beber moderadamente probablemente sea sano. Quizá hasta puede tener beneficios para la salud, se suele decir que una copa de vino en las comida tiene efectos beneficiosos sobre nuestra salud.

Según la OMS El consumo nocivo de bebidas alcohólicas causa 2,5 millones de muertes cada año. Ocupa el tercer lugar entre los factores de riesgo de la carga mundial de morbilidad; es el primer factor de riesgo en el Pacífico Occidental y las Américas, y el segundo en Europa.

Un consumo prolongado de bebidas alcohólicas,  puede causar enfermedades hepáticas, cardiacas, cáncer y pancreatitis. También puede causar problemas en el hogar, en el trabajo y en el círculo de amistades.

Pero cuantas veces  hemos visto mezclar por ejemplo Red Bull con whiskey, una práctica muy habitual verdad?

La mezcla de alcohol con cafeína es una combinación imperfecta. En realidad  estamos mezclando un depresor del Sistema Nervioso Central (SNC) con un estimulante. Y desde aquí ya podemos imaginarnos lo que sucede en nuestro organismo.

La cafeína es una sustancia  que se encuentra en el café, el té, bebidas gaseosas, chocolate, nueces de cola y ciertas medicinas. Tiene muchos efectos en el metabolismo del cuerpo, incluyendo la estimulación del sistema nervioso central.

Para la mayoría de las personas, la cantidad de cafeína, entre dos y cuatro tazas de café diarias, no es dañina. Sin embargo, demasiada cafeína puede causar,  insomnio, ansiedad,  irritabilidad,  dolores de cabeza, ritmos cardíacos anormales u otros problemas.

La cafeína se absorbe y pasa rápidamente hacia el cerebro. No se acumula en el torrente sanguíneo ni se almacena en el organismo. Sale del cuerpo en la orina muchas horas después de haber sido consumida.

No existe ninguna necesidad nutricional para la cafeína y se puede evitar en la alimentación. No disminuye los efectos del alcohol, aunque mucha gente todavía cree que una taza de café  ayuda a estar sobrio.

 Las grandes cantidades de cafeína pueden disminuir la densidad de la masa ósea, porque interfiere con la capacidad del cuerpo para absorber el calcio, lo cual puede llevar a osteoporosis.

El alcohol, en cambio,  se obtiene por medio de la fermentación de cereales, frutas o vegetales.

Cuando consumimos  alcohol, éste ingresa en el torrente sanguíneo. Desde allí, afecta el sistema nervioso central (el cerebro y la columna vertebral), que controla prácticamente todas las funciones del cuerpo.

El alcohol es un depresor del SNC. Esto significa que hace más lento el funcionamiento del sistema nervioso central. El alcohol, bloquea algunos de los mensajes que intentan llegar al cerebro. Esto altera las percepciones, las emociones, los movimientos, la vista y el oído de una persona.

En cantidades muy pequeñas, el alcohol puede ayudar a que una persona se sienta más relajada o menos ansiosa. Una mayor cantidad de alcohol provoca cambios más grandes en el cerebro y produce una intoxicación.

Combinar la cafeína con alcohol, lo que conseguimos es enmascarar los efectos depresores del alcohol. A simple vista parece bueno pero para nuestro corazón no lo es.

Cuando estimulantes como la cafeína, presentes en las bebidas energizantes, llegan a nivel del Sistema Nervioso Central, hacen que el organismo se altere. Las  personas tienen la necesidad de consumir más licor y bebidas energizantes, lo que puede hacer que consumamos más cantidad de alcohol de la que consumiríamos en condiciones normales.

La combinación de estas dos sustancias puede llevarnos a padecer convulsiones, ansiedad, irritabilidad, insomnio, cefaleas y, en casos extremos, taquiarritmias

La cafeína no ejerce efecto alguno en el metabolismo del alcohol por el hígado. Por lo tanto, no reduce las concentraciones de alcohol en la sangre ni reduce los riesgos asociados al consumo de alcohol.

Divertirse es sano y recomendable, siempre que lo hagamos de manera responsable. No se necesita consumir alcohol para pasar un fin de semana inolvidable.

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Joana Bocobo

Salero Estimulante a la Fresa (Mascarilla)

Fresas

Si hablamos de salero seguramente a todos se nos viene a la cabeza el recipiente usado para guardar la sal o servirla en la mesa y estrechamente ligado a la gastronomía.

Aprovechando este concepto, Noir Style te ofrece Tu máscara de belleza casera con nuevas fórmulas elaboradas sin conservantes ni parabenos y con plantas y frutas que cuidan delicadamente tu piel.

Con una gran cantidad de Vitamina C que actúa como:

Actúa como:

• Protector vascular.

• Antiinflamatoria.

• Fuente de luminosidad.

• Antioxidante.

• Regenerante.

• Hidratante.

Mascarilla de Fresa

Elaboración.

• Mezclar el polvo con agua hasta conseguir una espuma.

• Aplicar sobre el rostro con movimientos circulares.

• Dejar actuar entre 5 y 10 minutos.

• Aclarar con abundante agua

Es ideal para todo tipo de piel y además tiene una gran cantidad de Vitamina C, espero que os guste y os sirva.

¿Cuáles utilizáis vosotras?

Joana Bocobo Sebbe

Farmacéutica.

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Superioridad deportiva de la Raza Negra ¿Mito o Verdad?

Hace unos días que leí un artículo en el periódico Clarín sobre Usain Bolt, el hombre más rápido del mundo, que tiene el récord mundial de los 100 metros con 9.58 segundos, y la pregunta que seguramente nos hacemos muchos de sus seguidores es ¿cómo lo hace? Esta pregunta la respondieron científicos de Mexicanos.

Al margen de que el hombre más rápido del mundo sea de Raza Negra, yo me pregunto por qué en las carreras de los 100 metros lisos, casi siempre la mayoría de los corredores son negros.

Desde muy joven he escuchado hablar de la superioridad física de la Raza negra ¿pero hablar de superioridad es lo mismo que racismo? Del hombre negro se ensalza su dotabilidad sexual, su fuerza, rapidez, etc., a fin de crear una especie de hombre perfecto pero ¿qué hay de verdad en todo esto?

Final de los 100 m. lisos

El pasado año El ABC publicó un artículo con un título algo peculiar que decía: Por qué un corredor blanco probablemente no ganará jamás los 100 metros lisos?  El caso es que de los 500 mejores tiempos de toda la historia sólo 6 han sido logrados por deportistas de raza blanca.

He visto distintos comentarios donde se tachaba a este artículo de racista. A mi parecer intentar tachar a este artículo de racista, es un error. Todos los hombres, mujeres, niños, ya seamos blancos, negros o amarillos no somos iguales, tenemos una herencia biológica que hace que seamos diferentes.

Que seamos diferentes y que estas diferencias nos aporten ventajas según como se mire, que hace que seamos mejores que otros en la práctica de una modalidad deportiva no es racismo. Negar que existen notables diferencias en cuanto a la genética, es un gran error.

Si a un niño desde los cinco años, lo único que hace es jugar al tenis, lo normal es que acabe siendo un gran tenista. Y si está si lo ponemos desde muy pequeño a jugar al baloncesto o a correr, también sería de esperar que algún llegue a ser el hombre más rápido del mundo.

Creo que a veces podemos llegar a confundir las palabras: las mujeres no somos iguales que los hombres, los negros no somos iguales que los blancos, pero eso sí: Mujeres, Hombre, Negros Y Blancos, todos tenemos los mismos derechos.

Joana Bocobo Sebbe

Farmacéutica.

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Crema de Noche Katima

Crema de Noche Katima'A

La semana pasada nos pidieron que recomendásemos una crema de noche. Está claro que la elección adecuada para cada uno depende de muchos factores como raza, tipo de piel, impacto del sol, posibilidades económicas, etc., pero si nos abstraemos de estos factores nuestra elección sería Crema de Noche Katima'A.

Esta crema es un excelente cuidado anti arrugas con una textura dulce, fina y calmante. Contiene una alta concentración de aceite de Argán que ayuda a prevenir y reparar los efectos del paso del tiempo.

Algunos de sus ingredientes: 

• Condroitina Sulfato: previene y trata los daños provocados por el envejecimiento.

• Raíz de Roble: anti edad, suavizante y descongestionante.

• Aloe Vera: cicatrizante, protector y suavizante.

• Chitosan: corrige los defectos del microrelieve, proporciona una sensación aterciopelado y de suavidad al tacto.

Propiedades:

• Regenerante.
• Reestructurante.
• Nutritivo.

Otras características:

• Textura dulce, fina y calmante para que las noches devuelvan al rostro el brillo de la juventud.

Modo de empleo:

Aplicar la Crema de Noche sobre el rostro en grandes movimintos horizontales hacia el exterior sin olvidar el cuello en movimientos hacia abajo. La Crema de Noche aporta un confort total y una eficacia total reparadora durante su descanso.

Como veis es una completa crema, agradable al tacto, con muchísimas propiedades que seguro que te ayuda a cuidar tu piel y mejorar su aspecto.

Si estáis interesadas la podéis encontrar en nuestra web: Crema de Noche Katima'A 

Joana Bocobo Sebbe.

Farmacéutica.

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¿Es efectiva la Coenzima Q10 (Ubiquinona)?

Coenzima Q10

Cada vez mas estamos observando muchos anuncios de cosméticos que incorporan en su formulación el Coenzima Q10, una importante sustancia, tipo vitamina, requerida para el funcionamiento normal de muchos órganos y reacciones químicas en el cuerpo, ya que ayuda a proveer energía a las células. También parece tener actividad antioxidante.

Las personas con ciertas enfermedades, tales como insuficiencia cardiaca congestiva, presión arterial alta, enfermedad periodontal, enfermedad de Parkinson, algunas enfermedades musculares, y SIDA, podrían tener niveles más bajos de Coenzima Q-10. La mayor parte de la Coenzima Q-10 que se utiliza en los Estados Unidos y Canadá proviene de compañías japonesas.

Debido a que el Coenzima Q10 tiene actividad antioxidante, puede ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento de la piel, de allí su importancia en diversos preparados cosméticos.

Sus efectos beneficiosos como complemente nutricional son algo dudosos. Esta coenzima resulta ser probablemente eficaz para:

• Tratar la deficiencia de Coenzima Q10, una enfermedad poco común cuyos síntomas incluyen debilidad, fatiga y convulsiones.
• Trastornos mitocondriales que dificultan la producción de energía por parte de las mitocondrias.

La Coenzima Q-10 ya viene siendo utilizada en Japón por millones de personas para las enfermedades del corazón, especialmente para la insuficiencia cardiaca congestiva, que se caracteriza porque el corazón no es capaz de bombear suficiente sangre a todo el cuerpo.

El debilitamiento de la capacidad de bombeo del corazón provoca:

• Acumulación de sangre y líquidos en los pulmones.
• Acumulación de líquido en los pies, los tobillos y las piernas llamada edema.
• Cansancio y falta de aire 

Esta Coenzima se encuentra presente en todo el cuerpo, pero especialmente en el corazón, hígado, riñones, y páncreas. Se encuentra en pequeñas cantidades en carnes y mariscos. La Coenzima Q-10 se puede también sintetizar en el laboratorio. Los niveles de esta enzima disminuyen conforme vamos envejeciendo, pero no sólo el proceso de envejecimiento agota la Coenzima Q-10 almacenada en el cuerpo. El fumar también lo hace.

Pastillas de Coenzima Q10

La Coenzima Q-10 ha sido probada para el tratamiento de trastornos hereditarios o adquiridos que limitan la producción de energía en las células del cuerpo (trastornos de la mitocondria) y para mejorar el rendimiento del ejercicio.

El uso del Coenzima Q10 resulta posiblemente eficaz para tratar:

• La insuficiencia cardiaca congestiva.
• Disminuir el riesgo de tener problemas adicionales al corazón en las personas que han tenido un reciente ataque al corazón (infarto del miocardio, IM).
• Prevenir las complicaciones de los vasos sanguíneos producidas por cirugía de bypass (desviación) coronaria.
• La presión La prevención de la migraña.
• Enfermedad de Parkinson.
• Mejorar el sistema inmunológico de las personas con VIH/SIDA.
• La distrofia muscular, una enfermedad hereditaria que involucra pérdida muscular.

La dosis recomendada en cada caso depende de la patología que se vaya a tratar.

Yo personalmente no aconsejo el uso del Q10 sin la supervisión de un médico. Diversas fuentes consultadas como el MedlinePlus sugieren que no está demostrado que resulte del todo eficaz y seguro para ser utilizado para tratar diversas patologías.

El Q10 resulta probablemente seguro para ser utilizado para la mayoría de los adultos cuando se toma por vía oral o se aplica directamente a las encías. A pesar de que la mayoría de la gente tolera bien la Coenzima Q-10, podría producir algunos efectos secundarios leves que incluyen malestar estomacal, pérdida de apetito, nausea, vómitos, y diarrea. En algunas personas puede producir erupciones alérgicas en la piel.

¿Conoces gente que lo utilice como complemento alimenticio?

Joana Bocobo Sebbe

Farmacéutica.

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Crea tu mascarilla Estimulante de Hierbas

Mascarillas

En las tiendas de productos cosméticos podemos encontrar muchos tipos distintos de mascarillas fabricadas por los laboratorios muy buenas e interesantes. Sin embargo todos tenemos la posibilidad de crearlos en nuestra propia casa.
Hoy quiero mostrarlos como hacer una mascarilla, pero es importante emplear ingredientes frescos, como por ejemplo en las mascarillas de pepito y no usarlos en casos de piel inflamada o sensible, ya que pueden provocar efectos irritantes.

El Salero Estimulante Hierbas (mascarilla) contiene una combinación de plantas como Basilisco, Perejil, Eneldo y Berro, muy conocidos en nuestra gastronomía.Basilisco (Albahaca)

• Tónico
• Cicatrizante de la piel y mucosas
• Calmante

Perejil

• Venotónico: protector capilar
• Contiene Vit C: Refuerza el sistema inmunológico de la piel

Berro

• Contiene Vit C, A D E
• Para tratar eczemas y erupciones

Eneldo

• Antiséptico

Crea tus propias mascarillas en casa, es sencillo

La mezcla de todos estos ingredientes se transforma en una máscara untuosa, nutritiva o exfoliante facial, para pieles mixtas a grasas, ingredientes que devuelven al rostro el brillo de la juventud.

Es sencilla de preparar y esperamos que os vaya fenomenal.

¿Qué otras mascarillas creáis vosotras?

Joana Bocobo Sebbe.

Farmacéutica.

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La memoria y los olvidos

Sabías que…..

Su mente funciona en gran medida como una computadora. El cerebro coloca información que considera importante en "archivos." Cuando recuerda algo, usted abre un archivo. La memoria no siempre funciona perfectamente. A medida que las personas envejecen, puede requerir más tiempo recuperar esos archivos.

El Cerebro, una "máquina" increíble

Es normal olvidar cosas de vez en cuando. Todos hemos olvidado un nombre, dónde dejamos las llaves o si cerramos la puerta de la calle. Las personas mayores que se olvidan de cosas con más frecuencia que otras personas de su edad, pueden sufrir de deterioro cognitivo leve. Pero olvidarse cómo se usa el teléfono o cómo llegar a casa pueden ser signos de un problema más serio. Entre ellos se encuentran la enfermedad de Alzheimer u otros tipos de demencia, derrame

, depresión, lesiones en la cabeza, problemas tiroideos o reacciones a determinadas medicinas. Si está preocupado por sus olvidos, consulte a su médico.

En todo caso, acuérdese de que si le gusta nuestra página tanto como a nosotros, compártelo con tod@s



Fuentes: MedlinePlus

Uno de los mejores regalos para un niño

Niños y ejericicio

Al igual que los adultos, los niños necesitan hacer ejercicio. La mayoría de los niños necesita por lo menos una hora de actividad física todos los días. El ejercicio habitual ayuda a los niños a:

• Sentirse menos estresados 
• Sentirse mejor con ellos mismos 
• Estar más preparados para aprender en la escuela 
• Mantener un peso saludable 
• Desarrollar y mantener huesos, músculos y articulaciones sanos 
• Dormir mejor por las noches 

A medida que los niños pasan más tiempo viendo la televisión, le dedican menos tiempo a correr y jugar. Los padres de familia deben limitarles el tiempo frente a la televisión, los videojuegos y la computadora. Los padres de familia deben poner un buen ejemplo siendo activos también. Ejercitarse juntos puede ser divertido para todos. Los deportes de competencia pueden ayudar a que los niños tengan una buena condición física.

Caminar o ir en bicicleta a la escuela, bailar, jugar a los bolos y practicar yoga son otras formas de ejercicio para los niños.

Los niños necesitan actividad

Para evitar que nuestro hijo pierda interés por el deporte, debemos ayudarlo a encontrar actividades de las que pueda disfrutar.

Joana Bocobo Sebbe

Farmacéutica

Si usted es hombre y además de raza negra, sabías que tienes más posibilidades de padecer Gota

La gota es una enfermedad asociada con un error congénito del metabolismo del ácido úrico que se caracteriza por el aumento de producción de éste o la disminución de su excreción. El exceso de ácido úrico se convierte en cristales de urato sódico que precipitan y se depositan en las articulaciones y otros tejidos.

Afecta mucho más a hombres (cuatro veces más) que ha mujeres y en cuestión de razas afecta mucho más a la raza negra (cerca del doble) que a la raza blanca.

Campaña de prevención de la gota

Una localización frecuente donde se acumulan los cristales de urato es el primer dedo del pie. Esta enfermedad puede producir hinchazón articular muy dolorosa que acompaña de escalofríos y fiebre. Los ataques recurrentes de gota pueden conducir a una forma de artritis degenerativa llamada artritis gotosa.

Se sabe que algunos medicamentos de uso común, el alcohol y ciertos alimentos son factores que contribuyen a la enfermedad.

A diferencia de la mayoría de los tipos de artritis, que son crónicas, la gota es por lo general una enfermedad episódica, caracterizada por ataques dolorosos que pueden durar días o semanas, seguida de largos periodos asintomáticos. La mortalidad es baja pero es incapacitante y si no se trata puede evolucionar apareciendo tofos y alteraciones articulares destructivas.

A pesar de que diagnosticar la gota no es tarea complicada, y que el tratamiento para la gota no supera los 10 euros/mes, muchas personas no tiene acceso a ello.

Los objetivos del tratamiento son controlar el dolor y los ataques agudos y prevenir futuros episodios así como la formación de tofos y cálculos renales. El tratamiento para los ataques agudos consiste en administrar corticoides y colchicina. Los cambios en la alimentación y el estilo de vida (pérdida de peso, evitar consumo de alcohol, reducir ingesta de purina) pueden ayudar a evitar ataques futuros.

Tienes alguna experiencia sobre esta enfermedad que te gustaría compartir con nosotras?

Joana Bocobo
Farmacéutica.

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La circuncisión masculina reduce el riesgo de transmisión del VIH y otras infecciones

Circuncisión masculina

La circuncisión masculina es la extirpación quirúrgica parcial o total del prepucio o la piel que recubre el pene. Existe una variedad de formas de llevar a cabo una circuncisión. La circuncisión a menudo se realiza en niños sanos por razones culturales o religiosas. En los Estados Unidos mientras que la a circuncisión de los recién nacidos generalmente se hace antes de su salida del hospital, los niños judíos son circuncidados cuando tienen 8 días de nacidos.

En otras partes del mundo, incluyendo Europa, Asia, Centro y Suramérica, la circuncisión es poco común entre la población general.

Las ventajas de la circuncisión se han debatido. Las opiniones con respecto a la necesidad de practicar la circuncisión en niños sanos varían entre los médicos y algunos de ellos le dan gran valor al hecho de tener un prepucio intacto, porque le permite al niño una respuesta sexual más natural durante la vida adulta.

Varias clases de investigaciones han documentado que la circuncisión masculina reduce en gran número el riesgo de que los hombres adquieran el VIH durante las relaciones sexuales de pene-vagina.

Comparada con la capa externa de la piel que es seca, la mucosa interna del prepucio presenta menos queratinización (depósitos de proteína fibrosa), mayor densidad de células propicias para la infección por el VIH (células de Langerhans) y según estudios en laboratorio es más susceptible a la infección por el VIH que otros tejidos del pene.

El prepucio también puede ser más susceptible a rupturas traumáticas del epitelio (desgarres) durante las relaciones sexuales, con lo que se puede crear un umbral por el que entran patógenos, como el VIH. Además, el micro ambiente del saco prepucial entre la piel del prepucio y el glande del pene puede ser propicio para la proliferación vírica. Finalmente, las altas tasas de enfermedades genitales ulcerativas de transmisión sexual, como la sífilis, que se han observado en hombres incircuncisos lo que pueden aumentar la susceptibilidad a la infección por el VIH.

En el año 2000 se publicó una revisión sistemática y un meta análisis sobre la circuncisión masculina y la transmisión heterosexual del VIH en África.

Esos ensayos se llevaron a cabo en África en diversos países como son: Kenia, Sudáfrica, Uganda, se observó un efecto protector significativo de la circuncisión masculina contra el riesgo de infección por el VIH, al igual que un riesgo menor de sufrir enfermedades genitales ulcerativas.

¿En qué consiste la circuncisión masculina?

La falta de circuncisión masculina también se ha relacionado con enfermedades de transmisión sexual como:

• La enfermedad genital ulcerativa.
• La clamidia
• Infecciones de las vías urinarias en bebés
• Cáncer de pene y cáncer de cuello uterino en las parejas femeninas de hombres incircuncisos.

El cáncer de pene y del cuello de útero son dos enfermedades muy relacionadas con la infección del virus del papiloma humano (VPH). La transmisión de este virus también se asocia con la falta de circuncisión masculina.

A pesar de que existen claros beneficios médicos con respecto a la circuncisión de los niños varones recién nacidos; diversos científicos opinan que estos datos no son suficientes para recomendar la circuncisión neonatal de rutina.

En circunstancias en las cuales haya beneficios y riesgos potenciales, aún si el procedimiento no es esencial para el bienestar actual del niño, los padres deben determinar lo que consideren mejor para su hijo.

Para que los padres de todos los niños varones tomen una decisión con conocimiento de causa, se les debe suministrar información precisa e imparcial y se les debe dar la oportunidad de discutir su decisión.

Yo, a día de hoy, no tengo muy claro si sometería a mi hijo a tal procedimiento. Necesito mucha más información.

Y vosotr@s? que pensáis al respecto?

Fuentes: MedlinePlus

Joana Bocobo
Farmacéutica.

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Belleza = Éxito??

Modelos Desfilando

Hoy quiero hablaros sobre la relación de belleza y éxito y mi opinión al respecto.

El canon de belleza, el conjunto de aquellas características que una sociedad y en una época determinada considera por tradición como bonito, atractivo o deseable ya sea en una persona u objeto, percepción que cambia constantemente y para mí es tan subjetivo como irreal.

Creo que hay reflexiones que debemos hacernos:

• ¿Qué pasa cuando por determinadas circunstancias uno se ve obligado a migrar de su sociedad de origen con unos ideales preestablecidos para instalarse en otra sociedad con unos ideales muy diferentes a los suyos?

• ¿Debería sentirse poco agraciada por la naturaleza?

Me parece que las mujeres sufrimos mucha más presión y discriminación por parte de los medios de comunicación que los hombres. Pienso que en muchos casos no somos conscientes de las consecuencias negativas que se pueden ocasionar debido a esa idealización sobre el cuerpo de la mujer dejando de lado lo que hay dentro de ésta.

En este ideal de belleza hay una herencia genética que va a determinar el que se nos catalogue de muy agraciados o poco agraciados por la naturaleza. Lo que deberíamos recordar el ideal de belleza de la cultura occidental es diferente a la africana por ejemplo.

Por ejemplo, una mujer negra africana de 20 años debido a las características propias de su raza (tamaño de los huesos, la musculatura corporal, las caderas, etc.) Tenga unos parámetros iguales que una mujer caucásica de la misma edad. No es raro encontrar personas de una raza que rehúyen de los rasgos propios de su composición genética. Hay negros que desearían ser blancos y blancos que, quizás, preferirían tener los rasgos negros o bien caucásicos. Yo he escuchado muchos comentarios del tipo: me gustaría tener tu tipo de pelo tan esponjoso, tu tipo de piel que te permite estar bronceada todo el año y además no se te arruga….

Modelo

A mi parecer relacionamos la belleza con el éxito, y en parte tenemos algo de razón. Hay estudios de revelan de las personas más agraciadas por la naturaleza o por el bisturí, que también puede ser, tienen más éxito que las poco agraciadas. Para mí, la belleza y el éxito son cosas distintas pero a la vez interrelacionadas. No siempre la belleza implica éxito, para saborear el éxito se necesitan muchos ingredientes más.

Cuando veis un desfile de moda por la tele y sale una modelo (caucásica) con un vestido precioso que os gusta mucho, ¿os habéis preguntado alguna vez cómo quedaría en una modelo negra, con unos rasgos, un tono de piel más parecido al vuestro?

La verdad es que en muchas ocasiones me quedo con las ganas de ver cómo ese vestido tan bonito que me gusta tanto le quedaría a una chica negra con unos rasgos bien definido (cintura, cadera, etc.), ver cómo combinan los colores con el tono de piel, etc.

En este sentido, ¿creéis que los anuncios televisivos discriminan a las minorías de la población?

Joana Bocobo

Farmacéutica.

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Strawberry Face Mask, Mascarilla de Fresa

Mascarilla de Fresas

La vitamina C es una vitamina que se obtiene sobre todo de las verduras y frutas frescas como la fresa, pero también se puede sintetizar en el laboratorio. La mayoría de los expertos recomiendan obtener la vitamina C de una dieta rica en frutas y verduras en lugar de tomar suplemento.

Años atrás, se usó la vitamina C para la prevención y el tratamiento del escorbuto. El escorbuto es ahora relativamente poco común, pero años atrás fue muy común entre los marineros, piratas, y otros individuos que pasaban embarcados largos períodos. Cuando los viajes duraban más tiempo que el suministro de frutas y verduras, los marineros empezaban a sufrir de deficiencia de vitamina C, lo que llevaba al escorbuto.

Hoy en día la Vitamina C se usa para la prevención y el tratamiento del resfrío común, otras personas la usan también para infecciones de las encías, el acné, otras infecciones de la piel, la bronquitis, para la enfermedad causada por el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH), para las úlceras estomacales causadas por la bacteria llamada Helicobacter Pylori, para la tuberculosis, la disentería (una infección del intestino inferior) y para las infecciones de la piel que producen furúnculos (furonculosis).

Se usa también para aumentar la absorción de hierro de los alimentos y para corregir un desequilibrio de las proteínas que ocurre en algunos recién nacidos (tirosinemia). Se piensa que la vitamina C podría ayudar al corazón y los vasos sanguíneos. Se usa para el endurecimiento de las arterias, para prevenir los coágulos en las venas y las arterias, los ataques al corazón, el derrame cerebral, la presión arterial alta, y el colesterol alto.

Las cremas o mascarillas para la piel que contienen Vitamina C o Vitamina C en combinación con acetil tirosina, clorhidrato de zinc, hialuronato de sodio y bioflavonoide se utilizan para combatir las arrugas en la piel de la cara envejecida debido a la exposición al sol.

La mayoría de las preparaciones tópicas que se usan para la piel envejecida o arrugada se aplican diariamente. La mascarilla facial de strawberry es apta para todo tipo de piel, sorprende por su textura ligera. Al aplicarla sobre la cara, proporciona frescura y dulzura. Es rico en antioxidantes, taninos, vitaminas, sustancias purificantes que nos ayudará a alcanzar a mantener una piel sana y sin arrugas

Tenga precaución de no aplicar los preparados basados en vitamina C en los ojos o los párpados. Evite también el contacto con el pelo o la ropa ya que puede causar descoloración.

Fuentes: MedlinePlus

Joana Bocobo Sebbe

Farmacéutica

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Actividad física y salud

La practica moderada de actividad física mejora tu salud y de los que están a tu alrededor

El día tiene 1,440 minutos. ¡Programe 30 de ellos para realizar actividad física!

El ejercicio habitual es una parte importante del cuidado de la salud. Las personas activas viven más tiempo y se sienten mejor. El ejercicio puede ayudarlo a mantener un peso saludable. Puede retrasar o prevenir la diabetes, algunos tipos de cáncer y problemas cardíacos.

30minutos de ejercicio moderado diario es lo que necesita

La mayoría de los adultos necesita por lo menos 30 minutos de actividad física moderada por lo menos cinco días a la semana. Los ejemplos incluyen caminatas enérgicas, cortar el césped, bailar, nadar como actividad recreativa o andar en bicicleta. Estirarse y levantar pesas también fortalecen el cuerpo y mejoran su condición física.

La clave es encontrar el ejercicio adecuado para usted. Si le es divertido, es más probable que se mantenga motivado. Tal vez desee caminar con un amigo, unirse a una clase o planificar paseos en bicicleta con algún grupo.

Si ha estado inactivo durante cierto tiempo que tal si comenzamos hoy??

Fuentes: MedlinePlus

Joana Bocobo Sebbe

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¿Por qué las mujeres negras no se maquillan?

Maquillaje de Pieles Negras

La practica de decorar la piel y otras partes visibles del cuerpo como el cabello para obtener un buen aspecto es una costumbre que a mi opinión depende mucho de la cultura de cada uno.

No sé si os habéis fijado que nosotras, las mujeres de piel negra,  desde muy pequeñas vamos siempre con el pelo en perfectas condiciones y muchas veces me he preguntado si no andamos algo "obsesionadas" con tanto cuidado.

Digo "obsesionadas" porque habitualmente veo que el pelo es la parte de nuestro cuerpo que más le prestamos atención, le dedicamos más inversión que cualquier otra parte de nuestro cuerpo inversión. Preferimos gastarnos 200€ es unas extensiones pero parece que nos cuesta entender que necesitamos una crema facial y otra corporal.

Es cierto que el maquillaje para la piel negra es un tema sobre el que estamos poco acostumbrados a tratar.

Hay personas que dicen que la piel negra no necesita maquillaje porque ya tiene color, que maquillarse estropea la piel ya que la envejece o simplemente aplicarse una BB Cream o una crema hidratante facial no es relevante cuando se trata de cuidar de la piel.

Esta falta de costumbre hacia el cuidado facial no sé si puede ser debido a la falta de información e individualización con respecto al cuidado de la piel.

Muchas mujeres como yo, que utilizamos maquillaje a diario, sabemos de sobra que utilizar productos de maquillaje cuidadosamente seleccionados no envejece en absoluto la piel, sino que sucede todo lo contrario. Utilizar productos cosméticos adaptados a nuestras necesidades protege nuestra piel de las radiaciones solares, elimina el exceso de brillo en el rostro, mejora nuestra autoestima, mejora la hidratación de la piel aumenta la síntesis de colágeno y elastina, y mejora la respiración celular haciendo que nuestra piel luzca joven.

En mi caso, ir maquillada, me ayuda no solo a conseguir una piel uniforme y matificada, sino también cubre mis imperfecciones como la odiada Dermatosis Papulosa Nigra, una patología propia de la raza negra.

Como todo en la vida, lucir una piel hidratada y perfectamente maquillada no es una obligación sino una opción.

Realmente sabemos cuidar de nuestra piel y disponemos de productos para ello?
Joana Bocobo.

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