Alcohol + Cafeína= Combinación Imperfecta

El alcohol es una de las sustancias más ampliamente utilizadas en el mundo.

En muchas sociedades como en la nuestra, su  consumo  es una práctica muy habitual y ampliamente aceptado por todos. Para muchas personas, beber moderadamente probablemente sea sano. Quizá hasta puede tener beneficios para la salud, se suele decir que una copa de vino en las comida tiene efectos beneficiosos sobre nuestra salud.

Según la OMS El consumo nocivo de bebidas alcohólicas causa 2,5 millones de muertes cada año. Ocupa el tercer lugar entre los factores de riesgo de la carga mundial de morbilidad; es el primer factor de riesgo en el Pacífico Occidental y las Américas, y el segundo en Europa.

Un consumo prolongado de bebidas alcohólicas,  puede causar enfermedades hepáticas, cardiacas, cáncer y pancreatitis. También puede causar problemas en el hogar, en el trabajo y en el círculo de amistades.

Pero cuantas veces  hemos visto mezclar por ejemplo Red Bull con whiskey, una práctica muy habitual verdad?

La mezcla de alcohol con cafeína es una combinación imperfecta. En realidad  estamos mezclando un depresor del Sistema Nervioso Central (SNC) con un estimulante. Y desde aquí ya podemos imaginarnos lo que sucede en nuestro organismo.

La cafeína es una sustancia  que se encuentra en el café, el té, bebidas gaseosas, chocolate, nueces de cola y ciertas medicinas. Tiene muchos efectos en el metabolismo del cuerpo, incluyendo la estimulación del sistema nervioso central.

Para la mayoría de las personas, la cantidad de cafeína, entre dos y cuatro tazas de café diarias, no es dañina. Sin embargo, demasiada cafeína puede causar,  insomnio, ansiedad,  irritabilidad,  dolores de cabeza, ritmos cardíacos anormales u otros problemas.

La cafeína se absorbe y pasa rápidamente hacia el cerebro. No se acumula en el torrente sanguíneo ni se almacena en el organismo. Sale del cuerpo en la orina muchas horas después de haber sido consumida.

No existe ninguna necesidad nutricional para la cafeína y se puede evitar en la alimentación. No disminuye los efectos del alcohol, aunque mucha gente todavía cree que una taza de café  ayuda a estar sobrio.

 Las grandes cantidades de cafeína pueden disminuir la densidad de la masa ósea, porque interfiere con la capacidad del cuerpo para absorber el calcio, lo cual puede llevar a osteoporosis.

El alcohol, en cambio,  se obtiene por medio de la fermentación de cereales, frutas o vegetales.

Cuando consumimos  alcohol, éste ingresa en el torrente sanguíneo. Desde allí, afecta el sistema nervioso central (el cerebro y la columna vertebral), que controla prácticamente todas las funciones del cuerpo.

El alcohol es un depresor del SNC. Esto significa que hace más lento el funcionamiento del sistema nervioso central. El alcohol, bloquea algunos de los mensajes que intentan llegar al cerebro. Esto altera las percepciones, las emociones, los movimientos, la vista y el oído de una persona.

En cantidades muy pequeñas, el alcohol puede ayudar a que una persona se sienta más relajada o menos ansiosa. Una mayor cantidad de alcohol provoca cambios más grandes en el cerebro y produce una intoxicación.

Combinar la cafeína con alcohol, lo que conseguimos es enmascarar los efectos depresores del alcohol. A simple vista parece bueno pero para nuestro corazón no lo es.

Cuando estimulantes como la cafeína, presentes en las bebidas energizantes, llegan a nivel del Sistema Nervioso Central, hacen que el organismo se altere. Las  personas tienen la necesidad de consumir más licor y bebidas energizantes, lo que puede hacer que consumamos más cantidad de alcohol de la que consumiríamos en condiciones normales.

La combinación de estas dos sustancias puede llevarnos a padecer convulsiones, ansiedad, irritabilidad, insomnio, cefaleas y, en casos extremos, taquiarritmias

La cafeína no ejerce efecto alguno en el metabolismo del alcohol por el hígado. Por lo tanto, no reduce las concentraciones de alcohol en la sangre ni reduce los riesgos asociados al consumo de alcohol.

Divertirse es sano y recomendable, siempre que lo hagamos de manera responsable. No se necesita consumir alcohol para pasar un fin de semana inolvidable.

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Joana Bocobo

Salero Estimulante a la Fresa (Mascarilla)

Fresas

Si hablamos de salero seguramente a todos se nos viene a la cabeza el recipiente usado para guardar la sal o servirla en la mesa y estrechamente ligado a la gastronomía.

Aprovechando este concepto, Noir Style te ofrece Tu máscara de belleza casera con nuevas fórmulas elaboradas sin conservantes ni parabenos y con plantas y frutas que cuidan delicadamente tu piel.

Con una gran cantidad de Vitamina C que actúa como:

Actúa como:

• Protector vascular.

• Antiinflamatoria.

• Fuente de luminosidad.

• Antioxidante.

• Regenerante.

• Hidratante.

Mascarilla de Fresa

Elaboración.

• Mezclar el polvo con agua hasta conseguir una espuma.

• Aplicar sobre el rostro con movimientos circulares.

• Dejar actuar entre 5 y 10 minutos.

• Aclarar con abundante agua

Es ideal para todo tipo de piel y además tiene una gran cantidad de Vitamina C, espero que os guste y os sirva.

¿Cuáles utilizáis vosotras?

Joana Bocobo Sebbe

Farmacéutica.

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Superioridad deportiva de la Raza Negra ¿Mito o Verdad?

Hace unos días que leí un artículo en el periódico Clarín sobre Usain Bolt, el hombre más rápido del mundo, que tiene el récord mundial de los 100 metros con 9.58 segundos, y la pregunta que seguramente nos hacemos muchos de sus seguidores es ¿cómo lo hace? Esta pregunta la respondieron científicos de Mexicanos.

Al margen de que el hombre más rápido del mundo sea de Raza Negra, yo me pregunto por qué en las carreras de los 100 metros lisos, casi siempre la mayoría de los corredores son negros.

Desde muy joven he escuchado hablar de la superioridad física de la Raza negra ¿pero hablar de superioridad es lo mismo que racismo? Del hombre negro se ensalza su dotabilidad sexual, su fuerza, rapidez, etc., a fin de crear una especie de hombre perfecto pero ¿qué hay de verdad en todo esto?

Final de los 100 m. lisos

El pasado año El ABC publicó un artículo con un título algo peculiar que decía: Por qué un corredor blanco probablemente no ganará jamás los 100 metros lisos?  El caso es que de los 500 mejores tiempos de toda la historia sólo 6 han sido logrados por deportistas de raza blanca.

He visto distintos comentarios donde se tachaba a este artículo de racista. A mi parecer intentar tachar a este artículo de racista, es un error. Todos los hombres, mujeres, niños, ya seamos blancos, negros o amarillos no somos iguales, tenemos una herencia biológica que hace que seamos diferentes.

Que seamos diferentes y que estas diferencias nos aporten ventajas según como se mire, que hace que seamos mejores que otros en la práctica de una modalidad deportiva no es racismo. Negar que existen notables diferencias en cuanto a la genética, es un gran error.

Si a un niño desde los cinco años, lo único que hace es jugar al tenis, lo normal es que acabe siendo un gran tenista. Y si está si lo ponemos desde muy pequeño a jugar al baloncesto o a correr, también sería de esperar que algún llegue a ser el hombre más rápido del mundo.

Creo que a veces podemos llegar a confundir las palabras: las mujeres no somos iguales que los hombres, los negros no somos iguales que los blancos, pero eso sí: Mujeres, Hombre, Negros Y Blancos, todos tenemos los mismos derechos.

Joana Bocobo Sebbe

Farmacéutica.

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Crema de Noche Katima

Crema de Noche Katima'A

La semana pasada nos pidieron que recomendásemos una crema de noche. Está claro que la elección adecuada para cada uno depende de muchos factores como raza, tipo de piel, impacto del sol, posibilidades económicas, etc., pero si nos abstraemos de estos factores nuestra elección sería Crema de Noche Katima'A.

Esta crema es un excelente cuidado anti arrugas con una textura dulce, fina y calmante. Contiene una alta concentración de aceite de Argán que ayuda a prevenir y reparar los efectos del paso del tiempo.

Algunos de sus ingredientes: 

• Condroitina Sulfato: previene y trata los daños provocados por el envejecimiento.

• Raíz de Roble: anti edad, suavizante y descongestionante.

• Aloe Vera: cicatrizante, protector y suavizante.

• Chitosan: corrige los defectos del microrelieve, proporciona una sensación aterciopelado y de suavidad al tacto.

Propiedades:

• Regenerante.
• Reestructurante.
• Nutritivo.

Otras características:

• Textura dulce, fina y calmante para que las noches devuelvan al rostro el brillo de la juventud.

Modo de empleo:

Aplicar la Crema de Noche sobre el rostro en grandes movimintos horizontales hacia el exterior sin olvidar el cuello en movimientos hacia abajo. La Crema de Noche aporta un confort total y una eficacia total reparadora durante su descanso.

Como veis es una completa crema, agradable al tacto, con muchísimas propiedades que seguro que te ayuda a cuidar tu piel y mejorar su aspecto.

Si estáis interesadas la podéis encontrar en nuestra web: Crema de Noche Katima'A 

Joana Bocobo Sebbe.

Farmacéutica.

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¿Es efectiva la Coenzima Q10 (Ubiquinona)?

Coenzima Q10

Cada vez mas estamos observando muchos anuncios de cosméticos que incorporan en su formulación el Coenzima Q10, una importante sustancia, tipo vitamina, requerida para el funcionamiento normal de muchos órganos y reacciones químicas en el cuerpo, ya que ayuda a proveer energía a las células. También parece tener actividad antioxidante.

Las personas con ciertas enfermedades, tales como insuficiencia cardiaca congestiva, presión arterial alta, enfermedad periodontal, enfermedad de Parkinson, algunas enfermedades musculares, y SIDA, podrían tener niveles más bajos de Coenzima Q-10. La mayor parte de la Coenzima Q-10 que se utiliza en los Estados Unidos y Canadá proviene de compañías japonesas.

Debido a que el Coenzima Q10 tiene actividad antioxidante, puede ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento de la piel, de allí su importancia en diversos preparados cosméticos.

Sus efectos beneficiosos como complemente nutricional son algo dudosos. Esta coenzima resulta ser probablemente eficaz para:

• Tratar la deficiencia de Coenzima Q10, una enfermedad poco común cuyos síntomas incluyen debilidad, fatiga y convulsiones.
• Trastornos mitocondriales que dificultan la producción de energía por parte de las mitocondrias.

La Coenzima Q-10 ya viene siendo utilizada en Japón por millones de personas para las enfermedades del corazón, especialmente para la insuficiencia cardiaca congestiva, que se caracteriza porque el corazón no es capaz de bombear suficiente sangre a todo el cuerpo.

El debilitamiento de la capacidad de bombeo del corazón provoca:

• Acumulación de sangre y líquidos en los pulmones.
• Acumulación de líquido en los pies, los tobillos y las piernas llamada edema.
• Cansancio y falta de aire 

Esta Coenzima se encuentra presente en todo el cuerpo, pero especialmente en el corazón, hígado, riñones, y páncreas. Se encuentra en pequeñas cantidades en carnes y mariscos. La Coenzima Q-10 se puede también sintetizar en el laboratorio. Los niveles de esta enzima disminuyen conforme vamos envejeciendo, pero no sólo el proceso de envejecimiento agota la Coenzima Q-10 almacenada en el cuerpo. El fumar también lo hace.

Pastillas de Coenzima Q10

La Coenzima Q-10 ha sido probada para el tratamiento de trastornos hereditarios o adquiridos que limitan la producción de energía en las células del cuerpo (trastornos de la mitocondria) y para mejorar el rendimiento del ejercicio.

El uso del Coenzima Q10 resulta posiblemente eficaz para tratar:

• La insuficiencia cardiaca congestiva.
• Disminuir el riesgo de tener problemas adicionales al corazón en las personas que han tenido un reciente ataque al corazón (infarto del miocardio, IM).
• Prevenir las complicaciones de los vasos sanguíneos producidas por cirugía de bypass (desviación) coronaria.
• La presión La prevención de la migraña.
• Enfermedad de Parkinson.
• Mejorar el sistema inmunológico de las personas con VIH/SIDA.
• La distrofia muscular, una enfermedad hereditaria que involucra pérdida muscular.

La dosis recomendada en cada caso depende de la patología que se vaya a tratar.

Yo personalmente no aconsejo el uso del Q10 sin la supervisión de un médico. Diversas fuentes consultadas como el MedlinePlus sugieren que no está demostrado que resulte del todo eficaz y seguro para ser utilizado para tratar diversas patologías.

El Q10 resulta probablemente seguro para ser utilizado para la mayoría de los adultos cuando se toma por vía oral o se aplica directamente a las encías. A pesar de que la mayoría de la gente tolera bien la Coenzima Q-10, podría producir algunos efectos secundarios leves que incluyen malestar estomacal, pérdida de apetito, nausea, vómitos, y diarrea. En algunas personas puede producir erupciones alérgicas en la piel.

¿Conoces gente que lo utilice como complemento alimenticio?

Joana Bocobo Sebbe

Farmacéutica.

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Crea tu mascarilla Estimulante de Hierbas

Mascarillas

En las tiendas de productos cosméticos podemos encontrar muchos tipos distintos de mascarillas fabricadas por los laboratorios muy buenas e interesantes. Sin embargo todos tenemos la posibilidad de crearlos en nuestra propia casa.
Hoy quiero mostrarlos como hacer una mascarilla, pero es importante emplear ingredientes frescos, como por ejemplo en las mascarillas de pepito y no usarlos en casos de piel inflamada o sensible, ya que pueden provocar efectos irritantes.

El Salero Estimulante Hierbas (mascarilla) contiene una combinación de plantas como Basilisco, Perejil, Eneldo y Berro, muy conocidos en nuestra gastronomía.Basilisco (Albahaca)

• Tónico
• Cicatrizante de la piel y mucosas
• Calmante

Perejil

• Venotónico: protector capilar
• Contiene Vit C: Refuerza el sistema inmunológico de la piel

Berro

• Contiene Vit C, A D E
• Para tratar eczemas y erupciones

Eneldo

• Antiséptico

Crea tus propias mascarillas en casa, es sencillo

La mezcla de todos estos ingredientes se transforma en una máscara untuosa, nutritiva o exfoliante facial, para pieles mixtas a grasas, ingredientes que devuelven al rostro el brillo de la juventud.

Es sencilla de preparar y esperamos que os vaya fenomenal.

¿Qué otras mascarillas creáis vosotras?

Joana Bocobo Sebbe.

Farmacéutica.

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